Seminare zur Stressbewältigung

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	Wissen und Fertigkeiten unterhaltsam und kompetent vermitteln

© Foto von Jörg Puchmüller

 Teilnehmer berichten in Feedbackbögen regelmäßig folgende Punkte:

• Infotainment: kurzweilige Inhaltsvermittlung, d.h. die Teilnehmer "können etwas erleben"
   
• Ausgewogenheit: balancierter Theorie- und Praxisteil
   
• Flexibilität: in der Trainigsgestaltung durch hohes Empathievermögen
   
• Bedarfsorientierung: an den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer ausgerichtet
   
• Nutzenorientierung: unmittebarer Transfer der Erkenntnisse in den Alltag möglich
   
• Lösungsorientierung: konsequentes Ausrichten der Trainingsprozesse auf Lösungen
   
• Erfolgskontrolle: Einsatz des Neuosky MindWave-Headsets für Live-Demonstrationen
   
• Nachhaltigkeit: Durch intensive Übungseinheiten und Biofeedback-Methoden
   
• Bestnoten: Teilnehmer geben im Durchschnitt pro Seminar die Noten 1,0 - 1,4

Stressbewältigung

"Nur wer erkennt, dass er in einem Gefängnis sitzt, kann sich schließlich auch daraus befreien" sagt ein altes Sprichtwort. Das bedeutet, das ein bewusstes Erkennen und Verändern stresserzeugender Denkweisen ein wichtiges Ziel im Rahmen der Stressbewältigung darstellt. Jeder Mensch, der Stress im Alltag ausgesetzt ist, sollte Methoden der mentalen Stressbewältigung kennenlernen, um seelisch und körperlich gesund zu bleiben.

Einige dieser Methoden sind universell, funktionieren also bei jedem Menschen. Andere Techniken sind eher speziell, also auf die Persönlichkeit des Einzelnen abgestimmt. Im Rahmen unseres Stressbewältigungstrainings werden sowohl universelle Methoden als auch spezielle Techniken vorgestellt und eingeübt, damit Alltagstransfer und Nachhaltigkeit gewährleistet sind.

 

Die 4 Faktoren des persönlichen Erfolgs

Wissen - Empathie - Kongruenz - Leistungsfähigkeit

Was macht den Erfolg im Berufsleben aus?

Grundlage jeden Erfolgs bildet unsere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit. Darauf aufbauend müssen berufliches Fachwissen, emotionale Intelligenz und eine selbstsichere Persönlichkeit
(= Ergebnis von Kongruenz) zusammenwirken, um langfristig Erfolg zu generieren.

Des Weiteren gilt: Die Kommunikation mit anderen kann immer nur so gut sein, wie die Kommunikation mit sich selbst. Was wir mit anderen oder für andere erreichen können, baut darauf auf, was wir für uns selbst erarbeitet und entwickelt haben. Aus diesem Grund bieten wir Stressmanagementtrainings an, die zuerst den verständnisvollen Umgang mit sich selbst und später auch mit anderen in den Vordergrund stellen. In allen Seminaren geht es ausschließlich um sofort umsetzbare Lösungen für die berufliche Tagesarbeit.

Aktuelles Seminar: "Effizientes Stressmanagement – Auf Dauer leistungsfähig bleiben"

Entspannen lernen: Entspannen lernen durch Biofeedback-Methoden